Корзина (0)
Корзина все еще пуста?

Если ничего не удалось подобрать в магазине, то обратитесь к нам с индивидуальным заказом на info@fusionmall.ru или
skype: My status fusionmall. Наши менеджеры попробуют найти для Вас любую вещь у китайских поставщиков.

Mobile FUSIONMALL

Главная страница Уютные идеи Красота и здоровье Как правильно сделать массаж стоп?

Как правильно сделать массаж стоп?

FUSION MALL / 2013-04-17

        Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.

Как правильно сделать массаж стоп?


        На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.
        Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться.
        Вначале, желательно, походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также потоптаться по полу, то внутренней частью стопы, то внешней. Затем принять ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. Соль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде.
        Затем нужно разогреть руки, потерев их друг о друга. После этого нанести на ноги немного масла или крема и растирать пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись.

Массаж стоп


        Массируем каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, для улучшения кровообращения. Делаем это одной рукой, другой поддерживая ногу. Далее растираем стопу вместе с внутренней и внешней частью, используя для этого ладонь, пальцы, кулак. Подойдут круговые движения, разминания, вдавливание, поглаживания. Заканчиваем процедуру, массируя тыльную часть стопы. Растираем каждый пальчик ноги и каждый ноготок. Обыкновенный массаж стоп по вечерам перед сном способен предотвратить множество заболеваний. Главное здесь – регулярность.
        Также для  стимуляции рефлекторных зон стопы можно воспользоваться массажным ковриком, который способствует  обмену веществ,  снимает мышечную усталость, стимулирует  иммунную  систему  организма.
        Попробуйте и ваши ноги будут благодарны вам всегда!